Slapen

Zoeken

Goed slapen is belangrijk om te functioneren. Om lichaam en geest weer te herstellen van alle dingen die je overdag uitvoert is het nodig om te slapen.

Artikelen in Slapen

Wat is een gezond slaappatroon?

Niet iedereen heeft even veel slaap nodig. ...

Gevolgen van te veel of te weinig slapen

Zowel teveel als te weinig slapen is schadelijk voor je lichaam. Iedereen kan...

Slapeloosheid (insomnia)

Slapeloosheid is een probleem wat vaker voorkomt. ...

De slaapfasen gedurende de nacht

Gedurende de nacht doorloop je één of meerdere slaapfasen. ...