Wil jij stoppen met piekeren?

Zelf je piekergedachten de deur uit doen

Wetenschappelijk

Gemaakt op basis van jarenlange praktijkervaring en wetenschappelijk onderzoek.

100% Online

Volgen wanneer het jou uitkomt in je eigen tempo. Je kunt het helemaal zelf en als je vragen hebt zijn wij er voor je.

Uniek

Nergens anders verkrijgbaar. Deze training is uniek en opgebouwd uit de beste inzichten uit de wetenschap en praktijk.

Stoppen met piekeren simpel?

Alle mogelijke scenario's uitgedacht maar geen steek verder. Piekeren is vermoeiend en het lost niks op. Het is geen fijn gevoel om je steeds zorgen te maken over allerlei dingen. Dat weet je zelf waarschijnlijk ook wel en daarom wil jij er graag van af niet waar?

Als behandelaar heb ik jaren ervaring met mensen die piekeren. Ik merkte dat er veel overeenkomsten zijn tussen piekeraars. Ze denken allemaal op globaal dezelfde wijze over dingen na. De onderwerpen waarover mensen piekeren komen zelfs overeen. Je bent dus niet de enige als jij piekert over financiële zaken of jouw gezondheid of die van je gezinsleden. Ook de manier waarop mensen stoppen met piekeren komt overeen.

Ik merkte ook dat ik steeds weer dezelfde behandeling gaf om mensen te helpen om van het piekeren af te komen. En dat is jammer want ik kan maar een paar mensen tegelijkertijd helpen, terwijl er nog zoveel meer mensen rondlopen met piekerklachten. Daarom heb ik een online training gemaakt zodat jij zelf aan de slag kunt om je piekeren aan te pakken.

Je zou het misschien niet verwachten maar stoppen met piekeren is eigenlijk heel simpel. En je kunt het ook nog eens zelf, zonder de hulp van een psycholoog in te schakelen.

Door het volgen van de PiekerSTOP methode...

Verminder zelf je piekergedachten
Rust in je hoofd
Energie voor leuke dingen
Beter slapen
Onderneem actie die nodig is
Geen psycholoog nodig
Handvatten als je piekergedachten terugkomen
Kom tot oplossingen van problemen waar je al jaren mee rondloopt
Meer controle over je problemen
Minder stress

Ontdek het programma om je piekeren te verminderen

De PiekerSTOP methode is een online programma waarin ik je stap voor stap meeneem om zelf je piekeren aan te pakken...

Week 1

Je gedachten observeren

Deze week maak je een start om je piekeren zelf aan te pakken. Je krijgt niet alleen meer inzicht in je piekergedrag maar ook handvatten hoe jij je piekeren nu al concreet kunt gaan aanpakken.

Inzicht in je piekeren
Start stappenplan
Actie ondernemen
Anti-stress oefeningen
Inclusief downloads

Week 2

Anders denken

Je leert om op een constructieve manier na te denken over de dingen waar jij over piekert. Loslaten van wat je niet veranderen kunt. Je maakt een concreet stappenplan hoe jij je piekeren de deur uit kunt doen en zet deze week ook al de eerste stappen hiermee.

Aan de slag met je stappenplan
Anders denken
Ontspanning
Inzicht in jezelf
Inclusief downloads

Week 3

Anders doen

Deze week ga je naast het veranderen van je manier van denken ook aan de slag om dingen concreet aan te pakken. Dingen anders doen zodat jij minder piekert. Ook een stukje ontspanning komt hierbij kijken. Je lichaam is namelijk door het gepieker in een constante staat van stress, tijd om daar ook verandering in te brengen.

Nieuwe gewoontes
Anti-stress oefeningen
Piekeren aanpakken
Actie ondernemen
Inclusief downloads

Week 4

Anders leven

Hoe kun je er voor zorgen dat wat je geleerd hebt blijft toepassen en wat kun je doen als je merkt dat je weer meer gaat piekeren? Je krijgt technieken en kennis aangereikt waar je je hele leven wat aan hebt.

Piekeren de deur uit houden
Check-ups
Snelle tips
Inclusief downloads

Krijg direct toegang tot...

€ 199,-

€ 97,-

De PiekerSTOP Methode

In maar 4 weken minder piekeren. Meld je nu even aan om mee te doen met de training.

Volledig online te volgen
Minder piekergedachten in maar 4 weken
Meer rust en ontspanning
Meer genieten

Aanmelden om mee te doen

Klaar om je piekergedachten de deur uit te doen?

BONUS!
We doen er graag een schepje bovenop en daarom krijg je er een aantal toffe bonussen gratis bij

Bonus 1: De PiekerSTOP methode - werkboek

Met dit werkboek heb jij zelf de tools in handen om je piekeren te verminderen

Bonus 2: Checklist

Hoeveel pieker jij? Ben jij een gemiddelde of bovengemiddelde piekeraar?

Bonus 3: Ontspanningsoefeningen

Met deze simpele ontspanningsoefeningen ervaar je direct meer rust in je hoofd

Bonus 4: PiekerSTOP - Quickfixes

Met deze snel in te zetten tips en tricks kun je direct je piekergedachten stop zetten

Bonus 5: Nachtelijk gepieker

Om die malende gedachten in de avond of nacht ook de deur uit te doen

Start direct met de training!

Direct aanmelden

7 dagen niet goed geld terug garantie! Niet tevreden over de cursus? Dan krijg jij zonder gedoe je geld terug.