PiekerSTOP Methode

Wil jij stoppen met piekeren?

Schrijf je hier in en ontvang direct toegang

Jaar ervaring

100%

Online

450+

Tevreden klanten

Ben jij he-le-maal klaar met je piekergedachten?

Je hebt al een tijd last van vervelende piekergedachten. Ze zijn er dagelijks. Je hebt al meerdere dingen gedaan om er vanaf te komen zoals afleiding zoeken...negeren van je gedachten...een positieve gedachte er tegenover zetten...

In de hoop dat die gedachtes niet meer terug komen, of in iedergeval een stuk minder worden.

Maar het heeft je tot nu toe nog niet geholpen, ze komen steeds maar weer terug. Je piekergedachten lijken zelfs erger te worden hoe meer je ermee bezig bent.

Binnen 4 weken
Stoppen met piekeren

Week 1

Week 2

Week 3

Week 4

Gedachten observeren

De eerste stap om te stoppen met piekeren begint hier

Anders denken

Je piekergedachten op de juiste wijze aanpakken en direct verminderen

Anders doen

Wat kun je anders doen zodat je minder last van piekergedachten hebt?

Anders leven

Hoe zorg je ervoor dat die piekergedachten niet meer terugkomen?

Stoppen met piekeren is simpel

Say what?! Simpel?

Waarschijnlijk heb je al een tijd last van piekergedachten. En heb je ook al vanalles geprobeerd om het piekeren te stoppen.

Maar hoe meer jij probeert om te stoppen met piekeren hoe erger het juist lijkt te worden. Herkenbaar? Dit komt doordat je het steeds op de verkeerde manier aanpakt. En dat werkt averechts. Waarschijnlijk heb je geprobeerd om gewoon aan iets anders te denken...en afleiding te zoeken. Maar dit heeft niet geholpen.

Stoppen met piekeren is eigenlijk heel simpel. En je kunt het ook nog eens zelf. Maar je moet wel precies weten hoe. Hoe je écht en blijvend minder kunt gaan piekeren.

Tijd voor een andere aanpak dus.

Je piekergedachten de deur uit doen

Je zou het misschien niet verwachten maar stoppen met piekeren is eigenlijk heel simpel. En je kunt het ook nog eens zelf, zonder de hulp van een psycholoog in te schakelen. Met een aantal simpele oefeningen en de juiste strategie kun jij zelfs helemaal stoppen met piekeren. Wel is het belangrijk dat je de juiste stappen zet. Daar gaan we je natuurlijk bij helpen!

In een online training leer je om stap voor stap zelf je piekeren te stoppen. 100% online.
En als het nodig is kun je ons bereiken om een vraag te stellen.

Ontdek hoe ook jij in korte tijd kunt stoppen met piekeren

De PiekerSTOP Methode

Zelf je piekerklachten aanpakken
100% online
In je eigen tempo
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek
Op basis van jarenlange praktijkervaring
Direct starten (geen maandenlange wachtlijst van een hulpverlener)
De juiste aanpak
Gemakkelijk te volgen

Wat levert het je op?

Minder piekergedachten
Rust in je hoofd
Beter slapen
Minder stress
Meer energie
Minder vermoeid
Minder negatieve gedachten

De PiekerSTOP Methode

Wil jij zelf je piekeren verminderen? Stap voor stap korte metten maken met die piekergedachten? Je piekeren stoppen kun je zelf met deze methode. Met deze methode leer jij binnen een paar weken om zelf je piekergedachten te stoppen. De training is volledig online te volgen wanneer het jou uitkomt.

€ 197,-

€ 47,-

(Dat is nog minder dan één sessie bij een psycholoog)

Makkelijker loslaten

"Ik had veel piekergedachten de hele dag door. Door het volgen van deze training heb ik nu bijna geen doemgedachten meer. Ik kan dingen ook makkelijker loslaten."

Jos

Geen piekergedachten

"Ik vond het fijn om zelf aan de slag te gaan met de methode. De oefeningen hebben mij geholpen en mijn piekergedachten zijn al een stuk minder geworden."

Annemieke

Ik zit beter in mijn vel

"Door het volgen van de PiekerSTOP methode voel ik me beter en heb ik nauwelijks nog piekergedachten. Als ze weer terugkomen weet ik nu hoe ik ze kan stoppen."

Renée

BONUSSEN

En je krijgt naast deze uitgebreide training ook nog eens deze extra bonussen...

...helemaal gratis

Bonus 1: De PiekerSTOP methode - werkboek

Met dit werkboek heb jij zelf de tools in handen om te stoppen met piekeren. Met informatie en oefeningen die je kunt uitvoeren en handige invullijsten waarmee je precies kunt bijhouden hoeveel minder jij bent gaan piekeren.

Bonus 2: Checklist

Hoeveel pieker jij? Ben jij een gemiddelde of bovengemiddelde piekeraar? Door het invullen van deze checklist krijg je meer inzicht in je piekeren.

Bonus 3: Ontspanningsoefeningen

Met deze simpele ontspanningsoefeningen ervaar je direct meer rust in je hoofd.

Bonus 4: PiekerSTOP - Quickfixes

Met deze snel in te zetten tips en tricks kun je direct je piekergedachten stop zetten. Even een fijne pauze van je gedachten ervaren. Leer om minder te piekeren met behulp van deze korte en makkelijk uit te voeren oefeningen.

Bonus 5: Nachtelijk gepieker

Om die negatieve gedachten in de avond of nacht ook de deur uit te doen. Als jij moeilijk in slaap komt of midden in de nacht wakker wordt van de piekergedachten is dit ebook heel geschikt om mee aan de slag te gaan. Speciaal om het nachtelijk gepieker te stoppen.

En nu?
Meld je aan om direct toegang tot de volledige training te krijgen zodat je meteen kunt starten om te stoppen met piekeren

Even aanmelden

PiekerSTOP Methode

Wil jij stoppen met piekeren?

Ben jij he-le-maal klaar met je piekergedachten?

Binnen 4 wekenStoppen met piekeren

Week 1

Week 2

Week 3

Week 4

Gedachten observeren

Anders denken

Anders doen

Anders leven

Stoppen met piekeren is simpel

Je piekergedachten de deur uit doen

Ontdek hoe ook jij in korte tijd kunt stoppen met piekeren

De PiekerSTOP Methode

Wat levert het je op?

De PiekerSTOP Methode

(Dat is nog minder dan één sessie bij een psycholoog)

BONUSSENEn je krijgt naast deze uitgebreide training ook nog eens deze extra bonussen......helemaal gratis

Bonus 1: De PiekerSTOP methode - werkboek

Bonus 2: Checklist

Bonus 3: Ontspanningsoefeningen

Bonus 4: PiekerSTOP - Quickfixes

Bonus 5: Nachtelijk gepieker

En nu?Meld je aan om direct toegang tot de volledige training te krijgen zodat je meteen kunt starten om te stoppen met piekeren

Binnen 4 weken
Stoppen met piekeren

BONUSSEN

En je krijgt naast deze uitgebreide training ook nog eens deze extra bonussen...

...helemaal gratis

En nu?
Meld je aan om direct toegang tot de volledige training te krijgen zodat je meteen kunt starten om te stoppen met piekeren