PiekerSTOP Methode

Wil jij stoppen met piekeren?

Bestel het programma

Jaar ervaring

100%

Online

450+

Tevreden klanten

Stoppen met piekeren is simpel

Say what?! Simpel?

Waarschijnlijk heb je al een tijd last van piekergedachten. En heb je ook al vanalles geprobeerd om het piekeren te stoppen.

Maar hoe meer jij probeert om te stoppen met piekeren hoe erger het juist lijkt te worden. Herkenbaar? Dit komt doordat je het steeds op de verkeerde manier aanpakt. En dat werkt averechts.

Stoppen met piekeren is eigenlijk heel simpel. En je kunt het ook nog eens zelf. Maar je moet wel precies weten hoe. Hoe je écht minder kunt gaan piekeren.

Tijd voor een andere aanpak.

Ontdek hoe jij kunt stoppen met piekeren

Je piekergedachten zelf de deur uit doen

Je zou het misschien niet verwachten maar stoppen met piekeren is eigenlijk heel simpel. En je kunt het ook nog eens zelf, zonder de hulp van een psycholoog in te schakelen. Met een aantal simpele oefeningen en de juiste strategie kun jij zelfs helemaal stoppen met piekeren. Wel is het belangrijk dat je de juiste stappen zet. Daar gaan we je natuurlijk bij helpen!

In een online training leer je om stap voor stap zelf je piekeren te stoppen. 100% online.
En als het nodig is kun je ons bereiken om een vraag te stellen.

Makkelijker loslaten

"Ik had veel piekergedachten die de hele dag aanwezig waren. Door het volgen van deze training heb ik nu bijna geen vervelende gedachten meer. Ik kan de dingen makkelijker loslaten."

Jos

Geen piekergedachten

"Ik vond het fijn om stap voor stap zelf aan de slag te gaan met de methode. De oefeningen hebben mij geholpen om minder tot geen piekergedachten meer te hebben."

Annemieke

Ik zit beter in mijn vel

"Door het volgen van de PiekerSTOP methode zit ik beter in mijn vel en heb ik nauwelijks nog piekergedachten. Als ze weer terugkomen weet ik nu hoe ik ze kan stoppen."

Renée

In maar 4 weken stap voor stap je piekeren verminderen

Week 1

Gedachten observeren

Week 2

Anders denken

Week 3

Anders doen

Week 4

Anders leven

De PiekerSTOP Methode

Zelf je piekerklachten aanpakken
100% online
In je eigen tempo
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek
Op basis van jarenlange praktijkervaring
Direct starten (geen maandenlange wachtlijst van een hulpverlener)
De juiste aanpak
Gemakkelijk te volgen

Wat levert het je op?

Minder piekergedachten
Rust in je hoofd
Beter slapen
Minder stress
Meer energie
Minder vermoeid
Minder negatieve gedachten

Direct aan de slag?

€ 197,-

€ 47,-

De PiekerSTOP Methode

Wil jij zelf je piekergedachten verminderen? Een concreet stappenplan om korte metten te maken met die malende gedachten? Je piekeren stoppen kun je zelf met deze methode. In een paar simpele stappen leer jij binnen een paar weken om zelf je piekergedachten te stoppen. De training is volledig online te volgen wanneer het jou uitkomt.

Meer info

Direct inschrijven

Bonus

Wanneer jij je nu aanmeld krijg je naast de uitgebreide training deze bonussen

Bonus 1: De PiekerSTOP methode - werkboek

Met dit werkboek heb jij zelf de tools in handen om te stoppen met piekeren. Met informatie en oefeningen die je kunt uitvoeren en handige invullijsten waarmee je precies kunt bijhouden hoeveel minder jij bent gaan piekeren.

Bonus 2: Checklist

Hoeveel pieker jij? Ben jij een gemiddelde of bovengemiddelde piekeraar? Door het invullen van deze checklist krijg je meer inzicht in je piekeren.

Bonus 3: Ontspanningsoefeningen

Met deze simpele ontspanningsoefeningen ervaar je direct meer rust in je hoofd.

Bonus 4: PiekerSTOP - Quickfixes

Met deze snel in te zetten tips en tricks kun je direct je piekergedachten stop zetten. Even een fijne pauze van je gedachten ervaren. Leer om minder te piekeren met behulp van deze korte en makkelijk uit te voeren oefeningen.

Bonus 5: Nachtelijk gepieker

Om die negatieve gedachten in de avond of nacht ook de deur uit te doen. Als jij moeilijk in slaap komt of midden in de nacht wakker wordt van de piekergedachten is dit ebook heel geschikt om mee aan de slag te gaan. Speciaal om het nachtelijk gepieker te stoppen.

Start direct met de training!
Meld je aan om toegang te krijgen tot de volledige training zodat je direct kunt starten om te stoppen met piekeren

Even aanmelden

PiekerSTOP Methode

Wil jij stoppen met piekeren?

Stoppen met piekeren is simpel

Ontdek hoe jij kunt stoppen met piekeren

Je piekergedachten zelf de deur uit doen

In maar 4 weken stap voor stap je piekeren verminderen

Week 1

Week 2

Week 3

Week 4

De PiekerSTOP Methode

Wat levert het je op?

Direct aan de slag?

De PiekerSTOP Methode

BonusWanneer jij je nu aanmeld krijg je naast de uitgebreide training deze bonussen

Bonus 1: De PiekerSTOP methode - werkboek

Bonus 2: Checklist

Bonus 3: Ontspanningsoefeningen

Bonus 4: PiekerSTOP - Quickfixes

Bonus 5: Nachtelijk gepieker

Start direct met de training!Meld je aan om toegang te krijgen tot de volledige training zodat je direct kunt starten om te stoppen met piekeren

Bonus

Wanneer jij je nu aanmeld krijg je naast de uitgebreide training deze bonussen

Start direct met de training!
Meld je aan om toegang te krijgen tot de volledige training zodat je direct kunt starten om te stoppen met piekeren