Stop met piekeren

PiekerSTOP

Je piekergedachten de deur uit!

Wetenschappelijk

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en jarenlange praktijkervaring

100% Online

Volgen wanneer het jou uitkomt. Altijd beschikbaar. 

Zelf aan de slag

Je hoeft niet naar een psycholoog om je piekergedachten te verminderen. 
Stoppen met piekeren

Word jij ook zo moe van het piekeren?

Piekeren lost niks op, dat heb je waarschijnlijk ook wel gemerkt. Het kost je wel veel energie en tijd. Misschien heb je ook gemerkt dat het steeds erger lijkt te worden hoe meer jij het probeert te stoppen. Steeds maar over dezelfde onderwerpen nadenken. Maar het lost niks op. 


Eigenlijk weet je ergens wel dat piekeren niet helpt om tot een oplossing van je probleem te komen. Maar toch blijf je het maar doen. Je wilt er vanaf maar dit lukt niet. 

Gelukkig is er iets aan te doen. Stoppen met piekeren is eigenlijk heel simpel. En je kunt het ook nog eens zelf. Maar je moet wel weten hoe.

Als je hetzelfde blijft doen als je nu doet weet je zeker dat je blijft piekeren. Tijd voor wat anders dus.

Piekeren

Je piekergedachten zelf de deur uit doen

Je zou het misschien niet verwachten maar stoppen met piekeren is eigenlijk heel simpel.  En je kunt het ook nog eens zelf, zonder de hulp van een psycholoog in te schakelen. Met een aantal simpele oefeningen en de juiste strategie kun jij zelfs helemaal stoppen met piekeren. Wel is het belangrijk dat je de juiste stappen zet. Daar gaan we je natuurlijk bij helpen!


In een online training leer je om stap voor stap zelf je piekeren te stoppen. 100% online. 
En als het nodig is kun je ons bereiken om een vraag te stellen. 

Makkelijker loslaten

"Ik had veel piekergedachten die de hele dag aanwezig waren. Door het volgen van deze training heb ik nu bijna geen vervelende gedachten meer. Ik kan de dingen makkelijker loslaten."

Jos

Geen piekergedachten 

"Ik vond het fijn om stap voor stap zelf aan de slag te gaan met de methode. De oefeningen hebben mij geholpen om minder tot geen piekergedachten meer te hebben."

Annemieke

Ik zit beter in mijn vel
"Door het volgen van de PiekerSTOP methode zit ik beter in mijn vel en heb ik nauwelijks nog piekergedachten. Als ze weer terugkomen weet ik nu hoe ik ze kan stoppen."
Renée

Ontdek hoe je zelf je piekeren kunt stoppen

In 4 weken wordt je stap voor stap begeleid om je piekeren te verminderen

Week 1

Gedachten observeren

Week 2

Anders denken

Week 3

Anders doen

Week 4

Anders leven

De PiekerSTOP Methode

  • Zelf je piekerklachten aanpakken 
  • 100% online
  • In je eigen tempo
  • Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek
  • Op basis van jarenlange praktijkervaring
  • Direct starten (geen maandenlange wachtlijst van een hulpverlener)
  • De juiste stappen zetten 
  • Gemakkelijk te volgen

Wat betekent dit voor jou

  • Minder piekergedachten
  • Rust in je hoofd
  • Beter slapen
  • Minder stress
  • Meer energie 
  • Minder negatieve gedachten

Wil jij direct aan de slag?

Piekerstop methode
€ 197,-
€ 47,-

De PiekerSTOP Methode

Wil jij zelf je piekergedachten verminderen? Een concreet stappenplan om korte metten te maken met die malende gedachten? Je piekeren stoppen kun je zelf met deze methode. In een paar simpele stappen leer jij binnen een paar weken om zelf je piekergedachten te stoppen. De training is volledig online te volgen wanneer het jou uitkomt. 

Bonus

Wanneer jij je nu aanmeld krijg je naast de uitgebreide training deze bonussen

Bonus 1: De PiekerSTOP methode - werkboek

Met dit werkboek heb jij zelf de tools in handen om te stoppen met piekeren. Met informatie en oefeningen die je kunt uitvoeren en handige invullijsten waarmee je precies kunt bijhouden hoeveel minder jij bent gaan piekeren. 

Bonus 2: Checklist

Hoeveel pieker jij? Ben jij een gemiddelde of bovengemiddelde piekeraar? Door het invullen van deze checklist krijg je meer inzicht in je piekeren. 

Bonus 3: Ontspanningsoefeningen

Met deze simpele ontspanningsoefeningen ervaar je direct meer rust in je hoofd.

Bonus 4: PiekerSTOP - Quickfixes

Met deze snel in te zetten tips en tricks kun je direct je piekergedachten stop zetten. Even een fijne pauze van je gedachten ervaren. Leer om minder te piekeren met behulp van deze korte en makkelijk uit te voeren oefeningen. 

Bonus 5: Nachtelijk gepieker

Om die negatieve gedachten in de avond of nacht ook de deur uit te doen. Als jij moeilijk in slaap komt of midden in de nacht wakker wordt van de piekergedachten is dit ebook heel geschikt om mee aan de slag te gaan. Speciaal om het nachtelijk gepieker te stoppen. 

Start direct met de training!
Meld je aan om toegang te krijgen tot de volledige training zodat je direct kunt starten om te stoppen met piekeren