Trap jij onbedoeld in deze valkuilen?
Je hebt al van alles geprobeerd om te stoppen met piekeren maar het lukt maar niet om die piekergedachten de deur uit te doen. Of tenminste te verminderen. Misschien ben jij in een van de valkuilen gestapt die er voor zorgen dat je blijft piekeren... of het piekeren zelfs erger hebt gemaakt.
Welke dingen moet je vooral niet doen om je gepieker te stoppen en wat is wél een goede strategie?