De PiekerSTOP methode
Stap voor stap je piekeren de deur uit doen. Na een paar weken kun je al merken dat je minder bent gaan piekeren.
- Meer rust en ruimte in je hoofd
- Controle over je gedachten
- Stap voor stap actie ondernemen
- Rust in je lichaam
- Niet langer met nutteloze piekergedachten rondlopen
- Simpelweg relaxter in het leven staan
Veel succes en in zie je in de training!